المنتجات الخالية من الجلوتين ليست صحية بالضرورة

 

المنتجات الخالية من الجلوتين ليست صحية بما يكفي

             أظهرت دراسة اجريت في جامعة بلاد الباسك، أن المنتجات الخالية من الجلوتين، تحتوي على دهون غير مشبعة أو دهون ضارة، وكانت تحتوي على نسبة أقل من الألياف. 

ووجد الباحثون، أن هناك ارتفاعا كبيرا في حالات الأمراض المتعلقة بالمعدة على مر السنين، وهذه الزيادة قد تكون بسبب النظام الغذائي الخالي من الجلوتين.

وأجرى فريق الباحثين تحليلا غذائيا للمنتجات الخالية من الجلوتين لسنوات عديدة قائلًا: قمنا بمقارنة 200 نوع من الأطعمة الخالية من الجلوتين بالأطعمة المحتوية على الجلوتين، واكتشفنا أن المنتجات الخالية من الجلوتين، تحتوي على دهون ضارة.

وفي السنوات الأخيرة، أظهرت العديد من الأبحاث، أنه حتى إذا تم اتباع نظام غذائي صارم خالٍ من الجلوتين، فإن هذه المنتجات الخالية من الجلوتين، ستسبب العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.

ما هو الجلوتين؟

الجلوتين، وهو بروتين موجود في القمح والشعير، ويتجنب الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية  اتجاه الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين، وذلك لتجنب الآثار الصحية الضارة. 

 للمزيد ...

مخاطر صحية من هذه الحمية الغذائية ..

 

           دقت الجمعية الألمانية للتغذية  ناقوس الخطرمن اتباع الحِميات الغذائية القاسية (Crash Diet)؛ نظرا للمخاطر الصحية الجسيمة المترتبة عنه.

          وأوضحت ذات  الجمعية أن الحِميات الغذائية القاسية تَعد بخسارة ما يصل إلى 5 كجم من الوزن في غضون أسبوع، مشيرة إلى أن فقدان أكثر من 5ر1 كج أسبوعيا يعد أمرا غير صحي.

         و تظهرالمخاطر الصحية على الحِميات الغذائية القاسية في ضعف جهاز المناعة والتعب المستمر والضعف والهزال وقلة التركيز والدوار ومشاكل الهضم ومشاكل الغدة الصفراوية ورائحة الفم الكريهة وانحسار اللثة، بالإضافة إلى شحوب وترهل الجلد وتساقط الشعر.

        وفي أسوأ الحالات قد يلحق ضرر بعضلات التنفس وعضلة القلب، الأمر الذي يشكل خطرا على الحياة.

       وأضافت الجمعية أن اتخاذ الحِميات الغذائية الصعبة غالبا ما يقترن بتأثير "اليويو"، أي أنه يؤدي في نهاية المطاف إلى نتيجة عكسية تؤدي إلى زيادة الوزن.
         وأكدت الجمعية الألمانية على ضرورة إمداد الجسم بسعرات حرارية لا تقل عن 1500 سعرا حراريا يوميا، وذلك لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة، مشيرة إلى أنه من الصحي خسارة الوزن بمعدل يتراوح من 300 إلى 500 سعرا حراريا يوميا.

          ولهذا ينبغي إنقاص الوزن تدريجيا من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة و تقيلل الدهون والسكريات والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية.

Beautiful Relaxing Music for Stress Relief • Meditation Music, Sleep Mus...

زيت لافوكا

2- تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر

 1- تعزيز صحة القولون

القيم الغذائية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القولون وعمله.

حيث يساهم تناول زيت الزيتون على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر، وبالتالي خفض خطر الإصابة بسرطان القولون تحديدًا، وإلى جانب ذلك فإن زيت الزيتون يعمل على تحسين عمل القولون من خلال تعزيز عمل الأمعاء وحركتها والمساهمة في الحماية من الإصابة بالإمساك أو حتى علاجها.

2- تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر
من أهم فوائد تناول زيت الزيتون على الريق أنه يعمل على تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر وحتى العظام حيث يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشرة، ويغذي الأظافر والعظام.

هناك العديد من الوصفات التي يتم استخدام زيت الزيتون فيها من أجل ترطيب الشعر وتقويته وزيادة سماكته، ووصفات أخرى لكل من البشرة والأظافر أيضًا.

3- تنظيف الكبد من السموم
للكبد وظائف أساسية ومهمة في الجسم، فهو يعمل على تنظيف الجسم من أجل توفير بيئة مناسبة لأعضاء الجسم المختلفة.

هذا يعني أن الحفاظ على صحته وتنظيفه هو أيضًا من السموم له أثر إيجابي على صحة الكبد وعمله.

من الممكن الحصول على هذه الفائدة من خلال مزج ملعقتين من زيت الزيتون مع عصير الليمون الطازج وشربه على الريق.

Review: Organix Moroccan Argan Oil Shampoo

INFO FERRY MAROC: BALEARIA modifie son plan de flotte sur les lignes...

INFO FERRY MAROC: BALEARIA modifie son plan de flotte sur les lignes...: DENIA CIUTAT CREATIVA Photo : Vicente Costa ( FERRYBALEAR) Informations : La compagnie maritime espagnole BALEARIA à modifié sont plan ...

INFO FERRY MAROC: BALEARIA ouvre le calendrier ALMERIA-NADOR jusqu'a...

INFO FERRY MAROC: BALEARIA ouvre le calendrier ALMERIA-NADOR jusqu'a...: MARTIN I SOLER de BALEARIA Photo :  Walter Maifarth Information : La compagnie maritime BALEARIA ouvre le calendrier de la ligne ...

ArtNaturals Organic Moroccan Argan Oil Shampoo and Conditioner Set - (2 x 16 Fl Oz / 473ml) - Sulfate Free - Volumizing & Moisturizing - Gentle on Curly & Color Treated Hair - Infused with Keratin

ARGAN OIL – Argan oil is known for its ability to help hair restore, enhance and grow. The natural moisturizer will help repair, dry, brittle and damaged hair from blow drying, flat ironing and sun exposure.

• FOR ALL HAIR TYPES – artnaturals argan oil shampoo and conditioner set is for both men and women, straight or curly hair, blondes or brunettes. This shampoo duo set is the ultimate experience.
• RESTORATIVE FORMULA – Our natural and organic ingredients help repair hair damage and prevent any effects from heat and excess styling. The hydrating minerals and oils work to hydrate the hair and scalp. Leaving hair feeling soft and refreshed.

• DEEPLY MOISTURIZING – This powerful moisturizer will wash away all of the excess oils and dirt from your hair to get that beautiful shiny hair. This shampoo set will leave you with no grease and no residue.
• SATISFACTION GUARANTEED - ArtNaturals offers a 100% satisfaction guaranteed or your money back. Try it risk free with no questions asked and top customer service. You have nothing to lose and your health to gain.

شاهد ..انتكاسة اقتصادية بمدينة سبتة بسبب الحصار الذي يفرضه المغرب

Moroccan Argan Oil, USDA Certified Organic, Virgin, 100% Pure, Cold Pressed by Kate Blanc. Stimulate Growth for Dry and Damaged Hair. Skin Moisturizer. Nails Protector. 1-Year Guarantee. (Light 2oz)

USDA CERTIFIED ORGANIC MOROCCAN ARGAN OIL - Kate Blanc’s Virgin Cold Pressed Argan Oil of Morocco is certified by USDA and is guaranteed to be authentic, pure, natural, unrefined, and hexane free. 100% Guaranteed Authentic or FULL REFUND.

• HEALTHY AND SHINY HAIR - 100% Pure Argan Oil can help heal dry scalps, repair damanged hair, frizzy hair, and dead hair. Argan oil is a great elasticity treatment for hair by replenish and hydrating it with natural vitamins. The glass dropper allow drops for face treatment and for nails to keep your hair moisturized. It is non-oily, non-greasy, and has deep penetration.
• STIMULATE HAIR GROWTH - Grow longer and thicker hair in a quick, natural way, while also diminishing hair loss. Organic argan oil is a natural hair treatment pack for dry brittle hair, dry scalps, and dandruff. It can help with non-greasy hair and can be used in hair growth serums, hair masks, anti-hair loss, shampoo, conditioner. Argan oil is a great hair growth infusion and cuticle oil that can protect from cold wins, pollution and smoke.
• SMOOTHER SKIN - Keep your face moisturized and reduce blemishes, acne, pimples, scars, wrinkles, dark circles, eczema, psoriasis, and fine lines without leaving your skin dry. Pure argan oil is a great organic skin care and is an essential oil for nail treatment. It is an amazing natural beauty product for men and women. It can be made into natural facial lotion or body butters.
• 100% GUARANTEE AND ONE YEAR WARRANTY - We aim to offer the highest quality and most authentic products. We guarantee your satisfaction. If you are not satisfied with your purchase, please return it for a FULL REFUND within 365 days. Add to Cart.